angst overwinnen

Angststoornis | hulp bij angst overwinnen

Eén op de vijf Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een angststoornis. Dat had je niet gedacht, of wel?

Angst is eigenlijk iets heel normaals. Het beschermt je tegen gevaar. Stel je voor dat je nergens bang voor zou zijn; dat is ook niet goed. Als je altijd stopt voor het stoplicht, omdat je bang bent dat je anders een ongeluk krijgt, is dat heel gezond. Maar als je om diezelfde reden helemaal niet meer auto durft te rijden, dan is de angst niet meer reëel. De angst staat niet meer in verhouding tot dat waar je bang voor bent.

Hulp bij angst overwinnen?

Gelukkig is angst vaak iets waar je goed vanaf kan komen. Maar dat gaat niet vanzelf. Daarvoor moet je je angst onder ogen zien, en niet meer ervoor weglopen. Wees een held en pak die angst aan! Begin met angst overwinnen.

Wat anderen ook opzochten voor online hulp bij een angststoornis