sociale problemen

Leer online je zelfbeeld en eigenwaarde vergroten

Zelfbeeld is het beeld dat iemand over zichzelf heeft. Het is niet onze werkelijke identiteit, maar een beeld waar we ons mee identificeren. Je kan het omschrijven als je denken, je ego, je persoonlijkheid, maar ook positieve en negatieve evaluaties over jezelf, vaardigheden en eigenschappen en ideaalbeelden.

Een zelfbeeld staat niet vast, het kan veranderen door de jaren heen. Door nieuwe uitdagingen aan te gaan, kan je je zelfbeeld aanpassen. Ook nieuwe of veranderende rollen geven een ander zelfbeeld. Iedere rol in je leven vereist een bepaald type gedrag. Denk hierbij aan rollen als kind, vriend(in), collega of ouder.

Ons zelfbeeld en eigenwaarde ontstaat door contact met de omgeving, door reacties van anderen en door jezelf te vergelijken met anderen. Door herhaaldelijke negatieve opmerkingen uit de omgeving (bijvoorbeeld: “Je kunt niets.”), kan je dit negatieve beeld (onterecht) gaan geloven. Vervolgens heeft dit effect op je kunnen en zelfvertrouwen. Met als gevolg dat je een negatieve evaluatie maakt; “Zie je wel, ik kan inderdaad niets”.

Een realistisch en positief zelfbeeld is dus belangrijk om zo veel mogelijk uit jezelf te halen en trots op jezelf te kunnen zijn.

Wil je jouw zelfbeeld en eigenwaarde leren vergroten? Wij helpen jou om dat te bereiken - vraag online een consult aan

Merk je dat je regelmatig de (negatieve) mening van anderen voor waarheid aanneemt, en geen positief zelfbeeld hebt? Laat ons jouw zelfbeeld en eigenwaarde vergroten met professioneel advies en tips.

Bij E-Consulenza kun je geheel anoniem een consult boeken en ons team helpt jou dan graag verder.