gebeurtenissen verwerken

Aanranding of verkrachting

Een aanranding of verkrachting is een heel heftige gebeurtenis, waar veel mensen maar moeilijk overheen komen. Het roept vaak een heleboel gevoelens op: boosheid, verdriet, schaamte en misschien zelfs een gevoel van schuld. Dat is allemaal heel normaal en begrijpelijk. Gun jezelf de tijd om al die emoties te verwerken.

De meeste slachtoffers lukt het om naar verloop van tijd de draad van hun leven weer op te pakken. Maar het is niet altijd makkelijk om er overheen te komen. De herinnering aan zoiets ergs kan zo pijnlijk en verdrietig zijn, dat je er liever niet meer over nadenkt. Dat is heel begrijpelijk, en het is prima om niet steeds bezig te zijn met wat er is gebeurd. Maar als je je gevoelens te lang onderdrukt, wordt het niet goed verwerkt, en dat kan het uiteindelijk nog erger maken.

Online hulp bij de verwerking van een aanranding of verkrachting

Het is belangrijk om erover te praten, en om manieren te vinden om je emoties te uiten. Als je niet goed weet hoe je al deze gevoelens kan hanteren, kunnen we je tips geven die bij jou passen. Ook als je gewoon wel wat steun kan gebruiken, vragen hebt of advies wil, kunnen wij je daarmee helpen.